Najpogostejše napake, ki jih delamo pri delu od doma

Hibridna in agilna delovna okolja so bila večkrat vroča tema na poslovnih sestankih, a kljub vsem svojim prednostim v večini primerov niso požela veliko navdušenja. Njihova implementacija je bila (pre)počasna, za zaposlene pa prepotrebna. Na začetku leta 2020 pa je poslovni svet obžaloval svoje prejšnje odločitve in hitel s prehodom na delo na daljavo. Delovni sili se je izpolnila velika želja, vendar marsikdo se ni zavedal pasti, ki se pojavljajo v domačih pisarnah. Ergonomija je ena izmed njih. V pisarni podjetja ste bili vajeni na neločljivi dvojec: nastavljive dvižne mize in ergonomski pisarniški stoli.

Tudi sama tehnologija je običajno neprimerljivo boljša v pisarni kot doma. Povsem razumljivo, saj so računalniško in programsko opremo skrbno izbrali IT strokovnjaki, ki obenem v ozadju skrbijo za njihovo brezhibno delovanje. V domači pisarni marsikateri zaposleni do tega trenutka ni potreboval zmogljivega računalnika. Tudi tisti, ki so imeli doma zmogljiv računalnik, so ga bili primorani deliti s partnerjem ali otrokom, ki se je učil na daljavo. Tehnološki primanjkljaj je bil opazen. Na srečo je večina podjetij prevzela odgovornost in svojim zaposlenim zagotovila ustrezno računalniško opremo, na katero pa so nekateri bili primorani čakati več mesecev zaradi svetovnega primanjkljaja.

Ergonomsko pohištvo pa je povsem drugačna težava. Že pred pandemijo je marsikatero podjetje oklevalo pri nabavi ergonomskega pisarniškega stola ali po višini nastavljivih miz, čeprav številne raziskave opozarjajo na škodljive posledice sedečega načina dela. Če so za tehnološko opremljenost domačih pisarn poskrbela podjetja, so bili pri nabavi ergonomskih pripomočkov zaposleni večinoma prepuščeni samim sebi.

To pa vodi v kopico težav.

Kako delate doma? Za kuhinjsko mizo, leže v postelji?

Ste na začetku dela na daljavo hiteli s preoblikovanjem dela spalnice v začasno domačo pisarno? Niste imeli prostora za dodatno mizo in pisarniški stol? Ste se enostavno postavili za kuhinjsko mizo, prižgali računalnik in začeli delati?

Zopet ste na začetku. V podjetju sta nastavljiva miza in ergonomski pisarniški stol počasi odpravljala dolgoletne zdravstvene posledice sedečega načina dela. S sedenjem na kuhinjskem stolu ali na kavču ste uničili ves napredek. Domače pohištvo ni primerno za delo.

Kuhinjska miza se ne prilagaja vaši višini in običajno nima dovolj delovne površine za celoten tehnološki ansambel, ki ga potrebujete za delo (računalnik, miška, tipkovnica, monitor …). Ker gre le za začasno delovno mizo, boste morali vsak dan pospraviti in nato spet ponovno pripraviti mizo za delo. Tudi kuhinjski stol ali naslonjač, ki vam nudi udobje med gledanjem filma ali serije, nista primerna za delo od doma. Kuhinjski stol je primeren za krajše sedenje, 8-urno sedenje na nepravilno zasnovanem stolu pa je lahko pravo trpljenje. Samo pomislite, ko pridejo na obisk prijatelji. Že uro ali dve pogovora na kuhinjskem stolu je lahko izredno neprijetno. Kuhinjski stol je fiksen, neprilagodljiv in brez opore za hrbtenico ter ledveni predel.

Delo v leže na kavču ali postelji se na začetku morda sliši fantastično, a s tem le še dodatno poglobite sedečo krizo. Dober pisarniški stol je neprecenljiv dodatek vsaki pisarni.

Delo od doma je za marsikoga nova realnost, zato je naložba v primerno ergonomsko pisarniško opremo smiselna.

Po višini nastavljive mize in ergonomski pisarniški stoli

Nastavljive mize so ene izmed najbolj priljubljenih ergonomskih pripomočkov. Ločimo jih na elektronsko nastavljive mize in ročno nastavljive mize. Elektronsko nastavljive mize so običajno dražje, vendar hkrati tudi bolj priročne. Namesto da bi ročno spreminjali višino mize (z odvijanjem vijakov ali kako drugače), lahko to storite s klikom na gumb. Ko boste želeli raztegniti noge in razbremeniti ramenski obroč ter hrbtenico, enostavno dvignite mizo na želeno višino. V zelo kratkem času boste občutili razliko v počutju, morebitne bolečine pa se bodo zmanjšale ali v celoti izginile. Če nimate prostora za nastavljivo mizo v proračunu in samem domu, potem obstaja nekaj alternativ, na primer stojalo za prenosni računalnik ali namizni pretvornik, ki ga lahko enostavno premikate po prostorih.

Električna pisalna miza NOMAD s priloženo ergonomsko podlogo za stoječe delo je odličen kandidat.

Električna nastavljiva miza NOMAD ima sodoben dizajn v črno-beli kombinaciji. Jekleni okvir je črno prašno lakiran in dokazano preizkušen za dolgotrajno stabilnost in mehansko trdnost. Nedrseča preproga lajša bolečine v hrbtu, nogah in stopalih. Sestavljena je iz mehkega in prožnega vinila.

Prednost dvižne mize je, da se lahko uporabnik sam odloči, ali bo delal v stoje ali sede. Če boste del delovnika raje preživeli v sede, morate poskrbeti, da to ne bo vplivalo na vaše zdravje in počutje. Ergonomski pisarniški stol vas bo obvaroval pred togostjo v mišicah in bolečinah v sklepih. Dober pisarniški stol spodbuja pravilno telesno držo, se prilagaja potrebam uporabnika, ima nastavljiv sedež in naslonjalo, s katerima lahko nudi celodnevno oporo hrbtenici in ledvenemu predelu.

Pisarniški stol FARNHAM ima opirala za roke, mrežasti hrbtni naslon in nastavljivo višino sedeža. Zaradi kompaktnega dizajna bo zasedel izredno malo prostora in je idealen dodatek za domače pisarne, v katerih primanjkuje prostora.

Kaj še potrebujete za popolno domačo pisarno?

Prostora za hrambo nikoli ni preveč. Če upravljate z večjo količino fizičnih dokumentov, boste potrebovali dodatno (manjšo) omaro, predalnik, regal ali podobno pisarniško opremo. Če na nastavljivo mizo ne boste uspeli spraviti vseh naprav in dokumentov, si lahko omislite še eno manjšo mizo za odlaganje dokumentov, ki bo obenem služila kot dom za tiskalnik ali podobne naprave.

Ne pozabite tudi na osvetlitev. Slaba osvetljava je pogost razlog za glavobol in utrujene oči. Poskrbite, da imate na zaslonu računalnika primeren nivo osvetlitve in da ni neposredno izpostavljen močni dnevni svetlobi, saj boste s tem le dodatno obremenili oči. Če ste nastavljivo mizo in pisarniški stol postavili v bolj zakoten del hiše, ne pozabite vgraditi kakovostne svetilke.

Če imate dovolj prostora, si lahko omislite tudi regal.

Kot vedno ne izgubite se v delu in si redno vzemite čas za odmor ter raztegovanje.

Potrebujete pomoč pri izbiri ustrezne pisarniške opreme? V podjetju ProSIGMA boste vedno dobili osebni odgovor na vsa vprašanja. Za dodatne informacije o izdelkih se lahko obrnite na njihovo podporno službo za stranke.

Telefonska številka: 02 5858 480, 02 5858 487

E-mail: info@prosigma.si

Spletna stran: kataloska-prodaja.si