Triki in nasveti
09.06.2013 08:22

Deli z drugimi:

Share

Odličen trening celega telesa z aplikacijo 7 min Full Workout

Aplikacija 7min Full Workout je sila enostavna za uporabo.
Aplikacija 7min Full Workout je sila enostavna za uporabo.

Čeprav s(m)o ljudje danes dnevno preobremenjeni s takšnimi in drugačnimi obveznosti, to nikakor ne sme biti izgovor, da zapostavimo telesno vadbo. Obstajajo namreč tudi vadbeni programi, ki ne trajajo dolgo časa in so obenem zelo učiinkoviti. Enega takšnih smo preizkusili tudi mi.

Gre za program vadbe, ki se nahaja v aplikaciji z imenom 7min Full Workout. Dobro pri njem je to, da ga boste lahko končali že v nekaj minutah ter da pri njem ne boste potrebovali skoraj nobenih pripomočkov. Potrebovali boste stol, dobro pa je, da imate za na tla tudi tanko blazino, če pa te nimate, pa bo prav prišla tudi odeja. Ker pri izvajanju vaj tega programa ne boste uporabljali uteži, mišična rast seveda ne bo tako hitra kot pri vajah, kjer se jih uporablja, kljub temu pa lahko tudi s temi vajami ob primerni prehrani naredite veliko dobrega za svoje počutje ter izgled. Program je sestavljen iz dvanajstih premišljeno izbranih vaj (sklece, počepi, trebušnjaki … ). Vsako izmed njih se izvaja po trideset sekund, po koncu vsake pa je na voljo 10 sekund časa za pripravo na novo. Gre torej za izjemno intenzivno vadbo, ki vas bo zagotovo utrudila. Če pa boste imeli po njej še vedno precej moči, pa jo seveda lahko ponovite.

Aplikacija 7min Full Workout je na voljo brezplačno v spletni trgovini Google Play (http://goo.gl/eQ71B). Da gre za dobro aplikacijo, priča podatek, da so ji uporabniki namenili povprečno oceno 4,6 od 5.


Vam je bila novica zanimiva?

Povejte prijateljem, da ste novico prebrali na Računalniških novicah.

Share
Prijavi napako v članku

Povezave



Kaj berejo drugi?

Partnerji Računalniških novic Prikaži vse

Zlati partner

Sony Europe B.V., podružnica v Sloveniji

Dunajska cesta 156, 1000 Ljubljana, Tel: 01 888 8761
Sony Europe B.V. je multinacionalno podjetje za elektroniko s sedežem v Tokiu na Japonskem. V Evropi deluje prek svoje evropske podružnice Sony Europe B.V., ki je prisotna v več ... Več

OBLIKOVANJE.COM

Slovenska ulica 25, 9000 Murska Sobota, Tel: 02 522 14 21
Podjetje Oblikovanje.com je v slovenskem računalniškem prostoru prisotno že od samega začetka. Z več kot 20 leti izkušenj ter s strategijo kakovostnega poslovanja in storitev ... Več

UV LED TISKALNIK

Brezje pri Dobrovi 74b, 1356 Dobrova, Tel: 041 735 643
Tisk Tavčar Tisk Tavčar d.o.o. je v osnovi družinsko podjetje z 20-leti grafičnih izkušenj, pa tudi strojništvo in elektronika jim nista tuja.Predstavljajo vam UV LED tiskalnik, ... Več
Zlati partner

TEHNOLOŠKI PARK LJUBLJANA d.o.o.

Tehnološki park 19, 1000 Ljubljana, Tel: 01 620 34 01
Tehnološki park Ljubljana (TP LJ) kot mednarodni tehnološki hub, kjer se stikajo vrhunske tehnologije, srečujejo najboljša razvojna podjetja in nastajajo nove tehnološke zgodbe. ... Več