Zakaj sta gibanje in dobra drža ključna za zdravje v sodobnem načinu življenja?

Dolgotrajno sedenje, delo za računalnikom in pomanjkanje gibanja postajajo vse večji izziv sodobnega življenjskega sloga. Prav zato bo na Fakulteta za organizacijske študije v Novem mestu potekal akademski dialog Pomen gibanja in dobra drža, namenjen vsem, ki želijo bolje razumeti vpliv gibanja in telesne drže na zdravje ter kakovost vsakdanjega življenja.

Delavnica bo osvetlila, zakaj sta redno gibanje in pravilna telesna drža pomembna ne le pri športnih dejavnostih, temveč tudi pri vsakodnevnih opravilih, kot so sedenje, hoja in delo. Poseben poudarek bo namenjen preventivi ter preprostim ukrepom, s katerimi lahko posameznik zmanjša obremenitve mišično-skeletnega sistema in izboljša svoje počutje.

Udeleženci bodo spoznali osnovna načela pravilnega držanja telesa, vpliv dolgotrajnega sedenja na telo ter pomen redne telesne aktivnosti pri preprečevanju bolečin in ohranjanju funkcionalnih sposobnosti. Predstavljeni bodo tudi praktični nasveti in enostavne vaje, ki jih je mogoče takoj vključiti v vsakodnevno rutino.

Delavnica je posebej koristna za vse, ki večino dneva preživijo v sedečem položaju, pogosto delajo za računalnikom ali želijo aktivno poskrbeti za svoje zdravje.

Kdaj in kje?

📅 1. april 2026
🕓 16.00–17.00
🏢Izvajalec: Zdravstveno vzgojni center Novo mesto

📍 Lokacija: Fakulteta za organizacijske študije v Novem mestu (Ulica talcev 3, 8000 Novo mesto), predavalnica P9

Prijava preko obrazca, do vključno 29. 3. 2026.