Računalništvo, telefonija
21.01.2014 10:05

Deli z drugimi:

Share

Z @life programom do uravnotežene prehrane in dobrega počutja

Z @life programom do uravnotežene prehrane in dobrega počutja
Z @life programom do uravnotežene prehrane in dobrega počutja

V zimskih mesecih pogosto pozabimo na gibanje in zdravo prehrano. To nam pusti posledice v obliki pridobljenih kilogramov ali slabega počutja. Če se nam je težko lotiti telesne aktivnosti v mrzlih mesecih, pa ni prav nič težko pojesti nekoliko več kot je potrebno. Prehranjevanje namreč ni le osnovna biološka potreba vsakega človeka, ampak je postalo tudi družabna navada.

Če se želite usmeriti v zdrav način prehranjevanja in hujšanja, poleg kontroliranega vnosa hrane, ne pozabite na redno telesno aktivnost. Če ne veste, kako bi se tega samostojno lotili, si pomagajte s programi na portalu @life. Virtualni svetovalec vas bo z obvestili spodbujal, da boste redno izvajali aktivnosti in vam tako pomagal na poti do cilja.

Portal @life omogoča izbiro cilja glede na vaše želje. V primeru, da želite poleg telesnih aktivnosti spremljati prehranjevalne navade je za vas primeren program, ki je oblikovan v okviru cilja, »prehrana in navade«. Program uporabniku izdela povsem brezplačen dvotedenski program, kjer sledi vnosu hrane, vnos pa nato analizira in obenem predlaga ustrezne športne in psihološke vaje. Vodenje prehranskega dnevnika je zelo dober pokazatelj sprememb prehranjevalnih navad.

Članek je pripravljen v sodelovanju s partnerjem RC IKTS ŽALEC d.o.o.
Za več informacij so vam na voljo pri RC IKTS ŽALEC d.o.o.
Ob kontaktu povejte, da ste objavo zasledili v Računalniških novicah.

Vodstveni delavci naklonjeni uporabi mobilnih aplikacij za krepitev zdravja pri delu

Želite biti obveščeni o novostih, ki jih pripravljamo s partnerjem RC IKTS ŽALEC d.o.o.? Vpišite svoj e-mail in se prijavite na BREZPLAČNE e-novice, od katerih se lahko kadarkoli odjavite.



Prijavi napako v članku

Partnerji Računalniških novic Prikaži vse

Zlati partner

TP VISION

Ukmarjeva ulica 2, 1000 Ljubljana, Tel: 03 060 35 35
Zlati partner

Endava

, ,
Zlati partner

ELKOTEX d.o.o.

Magistrova ulica 1, 1000 Ljubljana, Tel: 01 583 79 10
Elkotex, d. o. o., je grosistično podjetje za nadaljnjo prodajo podjetjem, fizičnim in spletnim trgovinam ter trgovskim verigam. So distributer IT opreme in uporabne elektronike, ... Več
Zlati partner

COLBY d.o.o.

Ob Dravi 6, 2000 Maribor, Tel: 02 330 33 00
Podjetje Colby d.o.o. je bilo ustanovljeno leta 1993. Ukvarja se s prodajo iger za računalnike in igralne konzole. V začetku so prodajali preko pošte, kasneje preko lastne trgovine. ... Več