Računalnik in televizija povečujeta tveganje za srčni infarkt

Slaba novica za vse, ki več ur dnevno preživite za računalnikom ali televizijskim sprejemnikom. Raziskovalci londonske univerze University College London (ULC) so namreč prišli do spoznanja, da kolikor uporabljamo računalnik ali gledamo televizijo več kot štiri ure dnevno, se nam tveganje za srčni napad podvoji. Zanimivo je predvsem to, da fizična aktivnost posameznika tu ne igra nobene vloge.

Raziskovalci londonske univerze ULC so trdno prepričani, da so glavni »krivci« za povečanje tveganja za srčni napad upočasnjen metabolizem in številna blaga vnetja, ki nastanejo kot posledica večurnega sedenja. Že dvourno neprekinjeno sedenje na dan naj bi močno povečalo tveganje za nastanek srčnih bolezni oziroma celo infarkt. Najbolj zanimivo tu je vsekakor to, da je tveganje za srčni napad zaradi sedenja povsem neodvisno od ostalih dejavnikov tveganja, kot so na primer aktivno kajenje, pretirano uživanje alkohola, prekomerna debelost, zmanjšana telesna aktivnost in podobno.

Ker večurno sedenje za računalnikom ali televizijskim sprejemnikom podvoji tveganje za srčni napad, priporočamo, da se po vsaki uri sedenja odpravite na kratek sprehod. Tu povsem zadošča sprehod po pisarni ali obisk sodelavca. S tem preprostim dejanjem si bomo precej zmanjšali tveganje za težave s srcem ali ožiljem. Torej, aktivno življenje je neke vrste “preventivna medicina”!