Ali lahko pametni uri zaupamo spremljanje spanja?

Pametna ura HONOR Watch 6 omogoča spremljanje trajanja in posameznih faz spanja ter kakovosti dihanja med nočnim počitkom. Poleg tega meri srčni utrip in raven stresa ter ocenjuje telesno energijo. Ob osnovnem načinu Regular Sleep ponuja še naprednejši način Healthy Sleep, funkciji Health Scan in Morning Health Snapshot pa omogočata hiter pregled ključnih meritev in jutranji povzetek. Zbrani podatki so na voljo v aplikaciji HONOR Health in so lahko v pomoč pri razumevanju spalnih navad, ne morejo pa nadomestiti zdravniškega pregleda.

Ker ima spanec pomemben vpliv na naše zdravje in počutje, se vse več ljudi pri spremljanju njegove kakovosti zanaša na pametne ure. Sodobne naprave namreč ne beležijo več le trajanja spanja, temveč omogočajo tudi vpogled v njegove posamezne faze in druge kazalnike, povezane z nočnim počitkom. Pametna ura HONOR Watch 6 zbrane podatke pregledno prikazuje v aplikaciji HONOR Health, kjer so uporabnikom na voljo podrobnejše informacije o njihovem spanju v obliki ocen in grafov.

Dva načina za spremljanje spanja

HONOR Watch 6 omogoča dva načina spremljanja spanja. Osnovni način Regular Sleep samodejno zaznava začetek in konec spanja ter beleži njegovo trajanje in obdobja lahkega ter globokega spanja. Naprednejši način Healthy Sleep dodatno prepoznava faze REM, obdobja budnosti in spremlja kakovost dihanja med spanjem.

Kako se nočni počitek odraža čez dan?

Pomanjkanje spanja lahko vpliva na energijo, zbranost in počutje čez dan. HONOR Watch 6 poleg spanja spremlja tudi srčni utrip, nasičenost krvi s kisikom in raven stresa. Funkcija Body Energy na podlagi variabilnosti srčnega utripa ocenjuje telesno energijo in tako ponuja dodaten vpogled v povezavo med nočnim počitkom in počutjem.

Funkcija Health Scan omogoča hiter pregled zdravstvenih meritev, Morning Health Snapshot pa pripravi jutranji povzetek. Skupaj uporabnikom ponujata dodatne informacije o povezavi med vsakodnevnimi aktivnostmi, spanjem in okrevanjem.

Udobno nošenje tudi ponoči

HONOR Watch 6 ima lahko aluminijasto ohišje, ki brez paščka tehta približno 41 gramov. Za natančno delovanje senzorjev je pomembno, da se ura tesno, vendar udobno prilega zapestju. Način za spanje utiša obvestila in prepreči samodejni vklop zaslona ob dvigu zapestja, medtem ko budilke ostanejo aktivne.

Razpoložljivost in cena

Pametna ura HONOR Watch 6 je v Sloveniji že na voljo v črni barvi po priporočeni maloprodajni ceni 199,99 evra. Več informacij je na voljo na spletni strani www.honor.com/si.

HONOR Watch 6 ni medicinska naprava in njene meritve niso namenjene postavljanju diagnoz. Ob dolgotrajnih težavah s spanjem ali sumu na spalno apnejo se posvetujte z zdravnikom.