Digitalni stres: Katere tegobe prinaša in kako ga obvladujemo?

Sindrom računalniškega/digitalnega stresa

Uporaba modernih tehnologij prinaša cel kup prednosti. Od hitreje opravljenega dela, lahko cel kup stvari, ki so bile pred 20 leti znanstvena fantastika, povežemo se lahko s prijatelji na drugem koncu sveta, na telefonu si lahko pogledamo film, plačamo račun v trgovini,…

Skratka življenje je zaradi njih na veliko načinov boljše in lažje.

SO pa tudi temne plati.

Ena od njih je računalniški ali digitalni stres, kateremu smo še posebej izpostavljeni vsi, ki na računalnikih preživimo veliko časa.

Gre sicer za sodoben pojav, izhaja iz pretirane uporabe tehnologije, zlasti računalnikov in ostalih digitalnih naprav.

Ta vrsta stresa je pogosto povezana s stalno povezanostjo in preobremenjenostjo informacij, ki jih prinašajo sodobna delovna mesta in družbeni mediji. Ljudje, ki trpijo za računalniškim stresom, se običajno soočajo z naslednjimi simptomi in izzivi.

Posledice računalniškega/digitalnega stresa

• Očesna utrujenost: Simptomi kot suhe oči, srbečica, zamegljen ali dvojni vid zaradi dolgotrajnega gledanja v zaslon.
• Mišična napetost: Bolečine v vratu, ramenih in hrbtu so posledica slabe drže pri dolgi uporabi računalnika.
• Glavoboli: Pogosto fokusiranje in stres lahko sprožita glavobole ali migrene.
• Duševna izčrpanost: Neprekinjeno preklapljanje med digitalnimi opravili vodi v preobremenjenost.
• Anksioznost: Stalna pričakovanja odzivnosti povečujejo tesnobo.
• Motnje spanja: Modra svetloba zaslonov lahko vpliva na spanje.
• Osamljenost: Pretirana digitalna povezava lahko ironično privede do socialne izolacije.
• Povečanje teže: Sedeči življenjski slog prispeva k pridobivanju teže.
• Repetitivne poškodbe: Problemi, kot sta sindrom karpalnega kanala ali tendinitis… in še bi lahko naštevali.

Ali se digitalnemu stresu lahko izognemo?

Da se izognemo digitalnemu stresu, je bistveno vzpostaviti ravnovesje med digitalno povezanostjo in časom, preživetim brez tehnologije.

Uvedite digitalne meje, kot je:

• čas brez naprav,
• izklopite nepotrebne obvestila za boljšo koncentracijo,
• ko ste na računalniku pa si vzemite krajše pavze za telesne dejavnosti in tehnike sproščanja, kot sta meditacija in čuječnost za zmanjšanje stresa,
• zagotovite si zdrav delovni prostor in
• pred spanjem omejite uporabo naprav za boljši počitek.
• Ne pozabite pa tudi na pomen pristnih socialnih stikov in upravljanja časa z organizacijskimi tehnikami za zmanjšanje občutka preobremenjenosti.

Kaj lahko naredimo za blažitev digitalnega stresa?

Reševanje teh izzivov pogosto zahteva celostni pristop, ki vključuje uravnoteženje digitalnega življenja, tehnike obvladovanja stresa, redno vadbo, pravilno ergonomijo delovnega prostora in dovolj kakovostnega spanca.

Alternativne metode, kot so terapije z uporabo konopljinih kapljic in drugih kanabinoidov, so vse bolj priljubljene zaradi njihovih potencialnih sprostitvenih in anksiolitičnih učinkov.

Kaj je CBD?

Kanabidiol ali CBD je kanabinoid, ki ga najdemo v konoplji in ne povzroča psihoaktivnih učinkov.

Znan je po svojem pomirjevalnem vplivu na telo, lajša stres, tesnobo in pomaga pri različnih vnetnih procesih.

V podjetju AgroSloven svoje konopljine izdelke pridobivamo z etičnimi metodami, zagotavljajoč visoko čistost in kakovost izdelkov.

Kaj pa CBG?

CBG, imenovan tudi ‘matični kanabinoid’, je manj znana, a nič manj pomembna spojina.

Znanstvene raziskave kažejo, da ima možne protivnetne, antibakterijske in neuroprotektivne lastnosti.

AgroSlovenov CBG izvira iz prvovrstne industrijske konoplje, kar zagotavlja, da vsaka CBG kapljica nosi celovit polni spekter terapevtskih potencialov.

Konopljini izdelki AgroSloven vam lahko pomagajo pri blaženju digitalnega stresa.

Kako pa pridobimo CBD, CBG in ostale kanabinoide pri podjetju AgroSloven?

V podjetju AgroSloven vso konopljo gojimo brez uporabe pesticidov in herbicidov, pod rigoroznim nadzorom kakovosti, ki zagotavlja čistost in varnost izdelkov.

Neodvisna testiranja pa zagotavljajo, da so vsi izdelki v skladu s strogimi standardi in ne vsebujejo škodljivih kontaminantov.

Kako ju uporabljamo?

• Oralno: V obliki tinkture in smole konzumiramo tako, da 2-3 kapljice oziroma za riževo zrno smole nakapamo, oziroma damo pod jezik, kjer se absorbirajo skozi sluznico. Ta način omogoči hitrejšo absorpcijo v krvni obtok.
• Topično: Konopljine kreme, mazila in losjoni se lahko uporabljajo lokalno za ublažitev bolečine in vnetij na specifičnih delih telesa.

Katere izdelke poznamo?

CBD konopljine kapljice, CBG konopljine kapljice, CBD smole, CBG konopljine smole, CBD mazila, Konopljine kreme, CBD grelno-hladilne gele, konopljin čaj, konopljino olje, in še bi lahko naštevali..

Preizkusite Konopljine izdelke Agrosloven

V AgroSlovenu smo mnenja, da je moč konoplje v njeni kompleksnosti. Rastlina konoplja je zakladnica različnih učinkovin, ki so koristne za človeško telo.

Kanabinoidi, kot so CBD (kanabidiol) in CBG (kanabigerol), terpeni, flavonoidi in esencialne maščobne kisline, vsi delujejo skupaj v sinergiji, ki jo pogosto imenujemo “entourage učinek”. To pomeni, da ko se te naravne spojine zaužijejo skupaj, se njihovi pozitivni učinki na telo okrepijo.

Kje in kako?

Naše izdelke lahko najdete na spletni strani www.agrosloven.si, kjer lahko izbirate med raznolikostjo naravnih darov, ki bodo okrepili in osrečili Vas in vaše najdražje.

Podarite jim nekaj, kar ni le prijazno do njihovega telesa, ampak je tudi odraz vaše skrbi, ljubezni ter vrednot do mati narave.

Z AgroSloven konopljinimi izdelki podarite več kot le darilo – podarite obljubo za zdravje in vitalnost.

Obiščite našo spletno trgovino in izberite popolno naravno darilo za vaše ljubljene.

Začutite moč narave in delite jo z drugimi!

30% popust

Izkoristite 30% novoletni popust na vse izdelke v spletni trgovini agrosloven.si.  

Do 20.12.2023 s kodo RN30.