Z računalniškimi igrami nad depresijo

Mraz, megla in krajši dnevi. Nikar ne dopustite, da vas ujame depresija. Če vas je že, se ji lahko zoperstavite kar z računalniškimi igrami. Raziskava, ki so jo opravili raziskovalci Vzhodne carolinske univerze (East Carolina University) je namreč pokazala, da nenasilne računalniške igre znatno pripomorejo k zmanjšanju depresije. Z igrami lahko, verjeti ali ne, zmanjšamo simptome depresije do kar 60 odstotkov.

V raziskavo Vzhodne carolinske univerze je bilo vključenih 59 posameznikov s hudo obliko depresije. Polovica izmed njih je 12-krat mesečno igrala nenasilne računalniške igre, kot so “Bejeweled 2″, “Bookworm Adventures” in “Peggle”. Posamično igranje je v povprečju trajalo okoli 40 minut. Stopnjo depresije so raziskovalci merili s pomočjo vprašalnikov. Ti so bili izpolnjeni tik pred in takoj po igranju priljubljene igre.

Raziskovalcem Vzhodne carolinske univerze je s pomočjo omejenega preizkusa uspelo dokazati, da nenasilne računalniške igre dejansko pripomorejo k boljšemu počutju. Raziskovalci so celo prepričani, da bi lahko računalniške igre brez večjih težav »nadomestile« klasične terapije za zdravljenje depresije, ki so pogosto neučinkovite in dolgotrajne. Najboljše pri tem je zagotovo to, da računalniške igre, za razliko od zdravil, nimajo stranskih učinkov in so dostopne tako rekoč vsakomur.