Vas zanima kaj pomenijo ti čudni trakovi na telesih športnikov?

Ste že slišali za kineziološke trakove? To je namreč tisto, kar v različnih barvah, na različnih mestih lahko opazimo pri športnikih, na številnih športnih prireditvah, še posebej pa v tem času, času Olimpijskih iger v Riu. Številni laiki menijo, da gre zgolj za nov poizkus zaslužka preko športa, vendar kineziološki trakovi za sabo nosijo težko znanost. Naj takoj na začetku zapopademo mit različnih barv, in sicer različne barve kinezioloških trakov za nekatere nimajo posebnega pomena, spet drugi uporabniki pa trdijo, da jim določene barve (npr. modra) omogočajo hlajenje, spet druge (oranžna, rdeča, rožnata) gretje.

Ali ti trakovi dejansko delujejo? V resnici je težko reči, vendar znanstvene raziskave v večini primerov niso pokazale nekih velikih koristi. Študije, ki so se fokusirale na paciente z muskoloskeletalnimi poškodbami, niso prišle do oprijemljivih dokazov, ki bi kazali na izboljšanje stanja pacientov zaradi rabe trakov. Torej kronični bolniki najverjetneje ne čutijo pretiranega izboljšanja zdravstvenega stanja. Na drugi strani ena novejših študij, izvedena pod vodstvom British Journal of Sports Medicine kaže, da naj bi kineziološki trakovi bili idealni za minimalne intervencije lajšanja bolečin, spet druga raziskava pa izpostavlja možnost, da kineziološki trakovi povečajo razpon gibanja.

Kako delujejo kineziološki trakovi? Ob pravilni rabi nekoliko privzdignemo kožo in podkožno tkivo ter tako omogočimo več prostora mišici. Pritisk na živčne receptorje se sprosti in bolečina popusti, poveča se pretok krvi in dotok hranilnih snovi v žile. Gre za dokaj teoretično razlago, ki sicer deluje v praksi, vendar je vprašanje ali to delovanje tudi učinkuje.

Kljub temu, da mogoče kineziološki trakovi nimajo nikakršnega učinka na športnika, lahko le-ta pod “placebo učinkom” deluje veliko bolje, kot če ne bi nosil trakov. Študije so to že večkrat dokazale, recimo športnik, ki misli da je zaužil kofein ali morfin, čuti manj bolečine in utrujenosti, pa čeprav je zaužil le sladkorni bonbon. Gre torej predvsem za psihološke učinke, ki pa znajo na tako velikih tekmovanjih kot so Olimpijske igre odigrati ključno vlogo.