Telefoni
07.05.2021 13:24

Deli z drugimi:

Share

Uporaba “nočnih nastavitev” na pametnih telefonih žal ne koristi

Pred spanjem enostavno ne uporabljate pametnega mobilnega teflona.
Pred spanjem enostavno ne uporabljate pametnega mobilnega teflona.

Ko se je uporaba pametnih mobilnih telefonov razširila praktično v vse kotičke našega življenja, so številni znanstveniki izvedli vrsto raziskav. Ti so pričakovano prišli do spoznanja, da modra svetloba, ki jo oddajajo zasloni telefonov, moti normalen cikel spanja pri ljudeh. Ti so nato pričakovano izdali priporočilo, da naj se vsaj eno uro pred spanjem preprosto izognemo uporabi telefona. Tehnološka podjetja nad tem priporočilom seveda niso bila preveč navdušena, zato so uporabnikom ponudila tako imenovane “nočne nastavitve”, ki naj bi onesposobile »škodljivo« modro svetlobo in jo nadomestile z »zdravo« rumenkasto.

Kot vse kaže “nočne nastavitve” pametnih mobilnih telefonov niso tako zdrave, kot nas v to skušajo prepričati proizvajalci mobilnih naprav. Glede na raziskavo, ki so jo opravili raziskovalci univerze Brigham Young University in medicinskega centra Cincinnati Children’s Hospital Medical Center, naj bi “rumena” svetloba povzročala celo večje motnje ritma spanja pri ljudeh kot “modra” svetloba. Zaključek raziskave, objavljene v reviji Sleep Health, namreč temelji na teoriji, da naše telo povezuje temnejšo in hladnejšo svetlobo z mrakom, kar pa seveda ne drži za pametne mobilne telefone, saj ti zaradi neprestanega spreminjanja barv na zaslonu, našemu telesu dejansko pošiljajo mešane signale. Posledično pa sledi precej slabše spanje.

Omenjena raziskava je bila opravljena na 167 prostovoljcih starosti med 18 in 24 let. Tisti prostovoljci, ki so uporabljali pametni mobilni telefon pred spanjem, so imeli slabše spanje in to neglede na to, kakšen način so uporabljali. Zaradi tega je priporočljivo, da vsaj uro pred spanjem telefon enostavno ne uporabljamo.


Prijavi napako v članku

Povezave



Kaj berejo drugi?

Partnerji Računalniških novic Prikaži vse

Komponentko d.o.o.

Ulica Ambrožiča Novljana 5, 1000 Ljubljana, Tel: 030 755 005
Računalniške ponudbe je v Sloveniji ogromno. Dobre računalniške ponudbe pa zelo malo. Vsak, ki se odloča za nakup računalnika, grafične kartice ali katerekoli druge računalniške ... Več
Zlati partner

FIŠ – FAKULTETA ZA INFORMACIJSKE ŠTUDIJE

Ljubljanska cesta 31a, 8000 Novo mesto, Tel: 07 373 78 84, 07 373 78 70
Sodobni študijski programi, možnost virtualne udeležbe na vseh predavanjih in vajah FIŠ je prva in edina javna fakulteta v Novem mestu, ki ponuja tako brezplačen redni ... Več

NEXT LINE d.o.o.

Ob železnici 16, 1000 Ljubljana, Tel: 041 776 822
Next line, specializirane storitve tiska pod eno streho V podjetju Next line iz Ljubljane so se osredotočili na specializirane storitve tiska s termičnimi, sublimacijskimi in ... Več
Zlati partner

GERI COMPUTER d.o.o., Notesniki.si

Titova cesta 49, 2000 Maribor, Tel: 051 444 252
Iščete odlično računalniško trgovino, ki vas lahko postreže tako osebno kot tudi na spletu? Računalniško trgovino, ki se lahko pohvali s portfeljem (namiznih in prenosnih) ... Več