Telefoni
07.05.2021 13:24

Deli z drugimi:

Share

Uporaba “nočnih nastavitev” na pametnih telefonih žal ne koristi

Pred spanjem enostavno ne uporabljate pametnega mobilnega teflona.
Pred spanjem enostavno ne uporabljate pametnega mobilnega teflona.

Ko se je uporaba pametnih mobilnih telefonov razširila praktično v vse kotičke našega življenja, so številni znanstveniki izvedli vrsto raziskav. Ti so pričakovano prišli do spoznanja, da modra svetloba, ki jo oddajajo zasloni telefonov, moti normalen cikel spanja pri ljudeh. Ti so nato pričakovano izdali priporočilo, da naj se vsaj eno uro pred spanjem preprosto izognemo uporabi telefona. Tehnološka podjetja nad tem priporočilom seveda niso bila preveč navdušena, zato so uporabnikom ponudila tako imenovane “nočne nastavitve”, ki naj bi onesposobile »škodljivo« modro svetlobo in jo nadomestile z »zdravo« rumenkasto.

Kot vse kaže “nočne nastavitve” pametnih mobilnih telefonov niso tako zdrave, kot nas v to skušajo prepričati proizvajalci mobilnih naprav. Glede na raziskavo, ki so jo opravili raziskovalci univerze Brigham Young University in medicinskega centra Cincinnati Children’s Hospital Medical Center, naj bi “rumena” svetloba povzročala celo večje motnje ritma spanja pri ljudeh kot “modra” svetloba. Zaključek raziskave, objavljene v reviji Sleep Health, namreč temelji na teoriji, da naše telo povezuje temnejšo in hladnejšo svetlobo z mrakom, kar pa seveda ne drži za pametne mobilne telefone, saj ti zaradi neprestanega spreminjanja barv na zaslonu, našemu telesu dejansko pošiljajo mešane signale. Posledično pa sledi precej slabše spanje.

Omenjena raziskava je bila opravljena na 167 prostovoljcih starosti med 18 in 24 let. Tisti prostovoljci, ki so uporabljali pametni mobilni telefon pred spanjem, so imeli slabše spanje in to neglede na to, kakšen način so uporabljali. Zaradi tega je priporočljivo, da vsaj uro pred spanjem telefon enostavno ne uporabljamo.


Prijavi napako v članku

Povezave



Kaj berejo drugi?

Partnerji Računalniških novic Prikaži vse

Zlati partner

3WAY d.o.o.

Štalčeva ulica 5, 1215 Medvode, Tel: 01 361 70 14
Podjetje 3WAY se ukvarja s prodajo 3D printerjev, 3D skenerjev in programskih paketov CAD/CAM/PLM. Poleg tega nudijo tudi storitve na področju 3D tehnologij. So popolna rešitev, ... Več

MA-KO d.o.o.

Tovarniška cesta 2b, 5270 Ajdovščina, Tel: 05 368 11 10
Se sprašujete, kako najti najboljšega ponudnika računalniških sistemov in storitev? Kriteriji dolgoletne izkušnje, kakovostne storitve in zadovoljstvo strank takoj obrodijo ... Več
Zlati partner

DATALAB SI d.o.o.

Hajdrihova 28c, 1000 Ljubljana, Tel: 01 252 89 00
Datalab tehnologije Podjetje Datalab Tehnologije d.d. se ukvarja z razvojem poslovne programske opreme za vodenje podjetij. S poslovnim informacijskim sistemom PANTHEON povečate učinkovitost ... Več
Zlati partner

ŠPICA INTERNATIONAL d.o.o.

Pot k sejmišču 33, 1231 Ljubljana Črnuče, Tel: 01 568 08 00
Špica International je vodilni slovenski ponudnik informacijskih sistemov in rešitev za obvladovanje časa in prostora. Realnega prostora v realnem času! Njihove rešitve vključujejo ... Več