Nujno je, da najmanj občasno preverite vsebnost kisika v krvi

Hemoglobin v rdečih krvničkah prenaša kisik iz pljuč do zadnje celice v telesu, tako da se molekule kisika vežejo na železove atome v njem. Od tu rdeča barva. Razmerje oziroma odstotek med krvničkami z vezanim kisikom in tistimi brez pa razumemo kot raven kisika v krvi. Ta je pri zdravi osebi okoli 95 odstotkov, vse nad 89 odstotkov velja za normalno, a pod to mejo se začnejo težave, saj od srca najbolj oddaljene celice ne prejmejo dovolj kisika.

Principi merjenja nasičenosti kisika v krvi

Princip delovanja pulznega oksimetra je preprost in preverjen. Vir svetlobe na eni strani na primeru naprstnika osvetli tkivo pod sabo, da tipalo nasproti njega izmeri svetlobo, ki je po domače povedano prišla skozi. Od nasičenosti kisika v krvi se namreč spreminja vpijanje absorpcija svetlobe v tkivu, na podlagi česar dobimo želeni podatek. Ure oziroma večina njih meritev izvede drugače in s tipalom na zapestju. To tkiva ne presvetli, saj ga ne more. Namesto tega meri od krvnih žil odbito svetlobo. Meritev je dovolj natančna, a obenem prinese cel kup težav, saj nanjo vplivata poraščenost in ten kože na zapestju.

Kako meritev izvajajo nove ure Huawei?

Natanko to je razlog, da je Huawei uram serije Huawei Watch 5 med krono in stranskim gumbom dodal še eno optično tipalo, ki podatek o nasičenosti pridobi v desetih sekundah, potem ko ste nanj prislonili prst druge roke. Ker je gostota kapilar v prstu večja in ni drugih motečih elementov, je podatek natančnejši in predvsem na voljo v le desetih sekundah. Pametni uri Huawei Watch Fit 4 in Watch Fit 4 Pro meritev izvedeta na običajnejši način s tipalom na zapestju. A ker so vanj vgradili lani predstavljeni sistem Huawei TruSense, ura podatek pridobi v petnajstih sekundah. Kar je velik napredek v primerjavi s starejšimi in nekaterimi urami tekmecev, ki se z meritvijo mučijo celo še enkrat toliko časa. Da pogostih neuspešnih meritev, saj moramo med postopkom biti, kolikor je le mogoče pri miru, ne omenjamo.

Kdo ali kdaj je pametno, da preverimo nasičenost krvi s kisikom?

Najbolj priročno je, da v aplikaciji Zdravje (Huawei Health) nastavite stalno spremljanje tega življenjsko pomembnega podatka in nato redno preverjate rezultate meritev. Nič ni narobe, če to počnete, čeprav vam ni hudega. Oziroma mislite, da vam ni. Motnje v nasičenosti kisika, ki jih ura zazna ponoči, so morda posledica spalne apneje (motenj dihanja med spanjem). Nadvse resna zdravstvena težava, ki zahteva ukrepanje. Ura sicer ni medicinska naprava, a če zazna pogoste padce nasičenosti med spanjem, je priporočljivo obiskati zdravnika.

Še pomembneje pa je spremljanje, ko prebolevate bolezni dihalnega sistema, imate kronična obolenja ali ko ste na visoki nadmorski višini. V primeru pametne ure Huawei Watch 5, kot smo dejali, meritev ne zahteva veliko časa, torej jo zlahka ponovite vedno, ko začutite potrebo. Nič ni narobe, če med tekom po brezpotju v visokih gorah za hip zastanete in ob poslušanju glasbe na povezanih brezžičnih slušalkah Huawei FreeBuds 6 za deset sekund zadržite prst na bočnem optičnem tipalu. Telo vam bo hvaležno.

Zdravje je naše največje bogastvo. Skrbeti moramo zanj in biti ves čas pozorni na znake, ki napovedujejo morebitne težave. Razlog, zakaj je pametno uporabljati pametno uro, ob zavedanju, da Huawei med vsemi izdelovalci največ pozornosti in sredstev namenja razvoju novih in napredku obstoječih tehnologij merjenja. Te imajo še druge prednosti. Brez težav jih boste povezali s telefonom s sistemom Android ali iOS in tri mesece vam bo brezplačno na voljo storitev Huawei Health+!