Telefoni
07.05.2021 13:24

Deli z drugimi:

Share

Uporaba “nočnih nastavitev” na pametnih telefonih žal ne koristi

Pred spanjem enostavno ne uporabljate pametnega mobilnega teflona.
Pred spanjem enostavno ne uporabljate pametnega mobilnega teflona.

Ko se je uporaba pametnih mobilnih telefonov razširila praktično v vse kotičke našega življenja, so številni znanstveniki izvedli vrsto raziskav. Ti so pričakovano prišli do spoznanja, da modra svetloba, ki jo oddajajo zasloni telefonov, moti normalen cikel spanja pri ljudeh. Ti so nato pričakovano izdali priporočilo, da naj se vsaj eno uro pred spanjem preprosto izognemo uporabi telefona. Tehnološka podjetja nad tem priporočilom seveda niso bila preveč navdušena, zato so uporabnikom ponudila tako imenovane “nočne nastavitve”, ki naj bi onesposobile »škodljivo« modro svetlobo in jo nadomestile z »zdravo« rumenkasto.

Kot vse kaže “nočne nastavitve” pametnih mobilnih telefonov niso tako zdrave, kot nas v to skušajo prepričati proizvajalci mobilnih naprav. Glede na raziskavo, ki so jo opravili raziskovalci univerze Brigham Young University in medicinskega centra Cincinnati Children’s Hospital Medical Center, naj bi “rumena” svetloba povzročala celo večje motnje ritma spanja pri ljudeh kot “modra” svetloba. Zaključek raziskave, objavljene v reviji Sleep Health, namreč temelji na teoriji, da naše telo povezuje temnejšo in hladnejšo svetlobo z mrakom, kar pa seveda ne drži za pametne mobilne telefone, saj ti zaradi neprestanega spreminjanja barv na zaslonu, našemu telesu dejansko pošiljajo mešane signale. Posledično pa sledi precej slabše spanje.

Omenjena raziskava je bila opravljena na 167 prostovoljcih starosti med 18 in 24 let. Tisti prostovoljci, ki so uporabljali pametni mobilni telefon pred spanjem, so imeli slabše spanje in to neglede na to, kakšen način so uporabljali. Zaradi tega je priporočljivo, da vsaj uro pred spanjem telefon enostavno ne uporabljamo.


Prijavi napako v članku

Povezave



Kaj berejo drugi?

Partnerji Računalniških novic Prikaži vse

DRUŠTVO DUH ČASA

Trubarjeva cesta 72, 1000 Ljubljana, Tel: 06 815 40 63
Računalniki za socialno ogrožene Smo skupina računalniških zanesenjakov, ki le stežka gleda kako cele gore še uporabnih računalnikov in računalniških delov končajo na odpadu. ... Več

CDS COM d.o.o.

Pot k sejmišču 30, 1231 Ljubljana Črnuče, Tel: 01 580 96 50
Podjetje CDS COM d.o.o. je na slovenskem trgu prisotno že več kot 30 let. Prepoznavno je kot kvaliteten distributer in serviser strojne opreme za potrebe digitalnega tiska. Poleg ... Več
Zlati partner

EPSON

, ,

ADVANTECH SOLUTIONS d.o.o.

Bravničarjeva ulica 13, 1000 Ljubljana, Tel: 030 703 704
S čim se ukvarja Advantech Solutions? Na kratko: Podjetje Advantech Solutions ovrednoti temeljno sestavo vašega podjetja, da bo vaša pot do uspeha optimalna. Strokovnjaki oblikujejo ... Več