Telefoni
07.05.2021 13:24

Deli z drugimi:

Share

Uporaba “nočnih nastavitev” na pametnih telefonih žal ne koristi

Pred spanjem enostavno ne uporabljate pametnega mobilnega teflona.
Pred spanjem enostavno ne uporabljate pametnega mobilnega teflona.

Ko se je uporaba pametnih mobilnih telefonov razširila praktično v vse kotičke našega življenja, so številni znanstveniki izvedli vrsto raziskav. Ti so pričakovano prišli do spoznanja, da modra svetloba, ki jo oddajajo zasloni telefonov, moti normalen cikel spanja pri ljudeh. Ti so nato pričakovano izdali priporočilo, da naj se vsaj eno uro pred spanjem preprosto izognemo uporabi telefona. Tehnološka podjetja nad tem priporočilom seveda niso bila preveč navdušena, zato so uporabnikom ponudila tako imenovane “nočne nastavitve”, ki naj bi onesposobile »škodljivo« modro svetlobo in jo nadomestile z »zdravo« rumenkasto.

Kot vse kaže “nočne nastavitve” pametnih mobilnih telefonov niso tako zdrave, kot nas v to skušajo prepričati proizvajalci mobilnih naprav. Glede na raziskavo, ki so jo opravili raziskovalci univerze Brigham Young University in medicinskega centra Cincinnati Children’s Hospital Medical Center, naj bi “rumena” svetloba povzročala celo večje motnje ritma spanja pri ljudeh kot “modra” svetloba. Zaključek raziskave, objavljene v reviji Sleep Health, namreč temelji na teoriji, da naše telo povezuje temnejšo in hladnejšo svetlobo z mrakom, kar pa seveda ne drži za pametne mobilne telefone, saj ti zaradi neprestanega spreminjanja barv na zaslonu, našemu telesu dejansko pošiljajo mešane signale. Posledično pa sledi precej slabše spanje.

Omenjena raziskava je bila opravljena na 167 prostovoljcih starosti med 18 in 24 let. Tisti prostovoljci, ki so uporabljali pametni mobilni telefon pred spanjem, so imeli slabše spanje in to neglede na to, kakšen način so uporabljali. Zaradi tega je priporočljivo, da vsaj uro pred spanjem telefon enostavno ne uporabljamo.


Prijavi napako v članku

Povezave



Kaj berejo drugi?

Partnerji Računalniških novic Prikaži vse

tinaLILIPUT – grafično oblikovanje

Mariborska cesta 82, 2312 Orehova vas, Tel: 031 343 481
Grafično oblikovanje je pomembno orodje, ki izboljša komunikacijo z drugimi. Služi za posredovanje vaših idej na način, ki ni le učinkovit, ampak tudi eleganten. Preprosto povedano, ... Več

MLACOM d.o.o.

Pot heroja Trtnika, 1261 Ljubljana - Dobrunje, Tel: 01 500 87 75
Tehnologija se nezadržno razvija naprej. Za vogalom je vedno novo odkritje, ki lahko spremeni tako zasebna kot poslovna okolja. Eden največjih izumov je zagotovo računalnik, ki ... Več

STUDIO GRAFFIT d.o.o.

Podutiška cesta 92, 1000 Ljubljana, Tel: 01 510 35 70
Studio Graffit Uspešno promocijo podjetja lahko izvedemo na več načinov, preko medijev, spletne strani ali s širjenjem blagovne znamke. Obstaja tudi lažji in bolj praktični ... Več

BILAZ d.o.o.

Sedejeva ulica 8, 5000 Nova Gorica, Tel: 05 333 19 00
Ponudba kakovostnih storitev s kvalitetnimi materiali in "brand name" računalniškimi blagovnimi znamkami jih uvršča v sam vrh tovrstnih ponudnikov. Cenovna politika podjetja je ... Več