Zakaj bi si meril krvni tlak pred vadbo in po njej?

Krvni tlak ni nekaj, na kar bi se lahko preprosto »požvižgali«. Velja pravilo, da bi si ga moral vsak zdrav človek izmeriti vsaj enkrat letno, osebe z večjim tveganjem in določenimi zdravstvenimi stanji pa pogosteje. Za občasne meritve zadošča domači manšetni merilnik. Ko so potrebne pogostejše meritve, pa v ospredje stopi naprava, ki združuje sodobno tehnologijo, estetsko dovršeno obliko ter bogat nabor zdravstvenih in športnih funkcij.

Huawei Watch D3 se brez težav poveže s telefoni s sistemom Android ali iOS, v tretji generaciji pa je opazno tanjša. V kombinaciji z lažjim in ožjim paščkom z napihljivo blazinico oziroma manšeto je zato udobnejša za nošenje podnevi in ponoči. Zlahka jo imate ves čas na zapestju, o čemer smo se prepričali tudi v praksi.

Tri možnosti za merjenje krvnega tlaka

Ker je merjenje krvnega tlaka osrednja funkcija te ure, si jo velja podrobneje ogledati. Na voljo so tri možnosti. S preprostim pritiskom na spodnji stranski gumb pod vrtljivo krono odprete funkcijo za enkratno meritev. Na zaslonu se prikaže opozorilo, da se umirite in po možnosti usedete. Z roko, na kateri nosite uro, se dotaknete nasprotnega ramena in počakate, da se postopek po slabi minuti zaključi. Nato se na zaslonu izpišejo izmerjene vrednosti, katerih natančnost je primerljiva z rezultati domačih merilnikov.

Huawei Watch D3 je namreč prejela certifikat CE-MDR, ki potrjuje skladnost z evropskimi regulativnimi zahtevami za medicinske pripomočke. To pomeni, da so meritve namenjene tudi zdravstveni obravnavi, rezultate pa lahko v obliki poročila iz aplikacije Zdravje (Huawei Health) delite s svojim osebnim zdravnikom.

Pri izrazitejših težavah pride do izraza 24-urno ambulantno merjenje krvnega tlaka (ABPM). Ko funkcijo zaženete, ura v polurnih ali drugače določenih časovnih intervalih samodejno opravlja meritve. Podnevi vas opozori, da se umirite, ponoči pa meritve potekajo samodejno. Huawei Watch D3 je opremljena s tiho zračno črpalko, zato meritve manj motijo spanec. Rezultat je podrobno poročilo z vsemi pomembnimi podatki, ki jih zdravnik lahko uporabi pri oceni vašega zdravstvenega stanja.

Letošnja novost je merjenje krvnega tlaka pred vadbo in po njej. Tudi rekreativci se srečujejo s težavami zaradi visokega krvnega tlaka, zato je ta funkcija pisana na kožo tudi njim. Pred začetkom vadbe, pri čemer so podprti tek, kolesarjenje in hoja, ura izmeri krvni tlak. Če je ta previsok, vam lahko predlaga, da telesni napor preložite. Ura priporoči meritev še v dveh minutah po koncu vadbe, s čimer omogoča spremljanje odziva srčno-žilnega sistema na obremenitev.

Celovita pametna ura

Če bi bila Watch D3 zgolj merilnik krvnega tlaka, ne bi bila niti približno tako zanimiva. V resnici je polnokrvna pametna ura s celovitim naborom zdravstvenih in športnih funkcij. Ves čas spremlja srčni utrip, meri nasičenost krvi s kisikom in šteje korake. Nadgrajeni algoritem omogoča natančnejše zaznavanje faz spanja, kar pripomore k boljši vsakodnevni analizi njegove kakovosti. Obenem podpira več kot sto športnih načinov, z izjemo nekaterih vodnih aktivnosti. Čeprav ohišje zagotavlja določeno stopnjo zaščite pred vodo, elementi, povezani z merjenjem krvnega tlaka, niso vodoodporni. Zato ure med plavanjem ni priporočljivo nositi.

Za Huaweieve ure je značilna dolga avtonomija baterije in Watch D3 pri tem ni izjema. Vendar je trajanje delovanja odvisno od pogostosti merjenja krvnega tlaka, saj je majhna črpalka v ohišju dodaten porabnik energije. Po uradnih podatkih baterija ob običajni uporabi zdrži do šest dni, pri čemer ura prejema obvestila s povezanega telefona, opravlja običajne meritve in prikazuje čas. Toda takšen podatek sam po sebi ne pove veliko, zato je bolj zgovoren praktični preizkus. Po 24 urah spremljanja krvnega tlaka v 45-minutnih intervalih, kar je pomenilo približno 32 meritev, se je napolnjenost baterije zmanjšala za petino oziroma 20 odstotkov. To pomeni, da lahko 24-urno ambulantno spremljanje krvnega tlaka začnete, ne da bi morali baterijo predhodno napolniti do konca.

S tem pridemo do bistva ure Watch D3 in vprašanja, komu je namenjena. Če imate težave s krvnim tlakom ali sumite nanje ter želite svoje stanje redno spremljati, boste z njenimi zmogljivostmi zadovoljni. Če takšnih potreb nimate, pa ni najbolj smiselna izbira, saj njena glavna prednost za vas verjetno ne bo dovolj prepričljiv razlog za nakup.