Računalništvo, telefonija
05.04.2016 13:16

Deli z drugimi:

Share

Za slab spanec sta kriva Facebook in Twitter!

Nekaj ur pred spanjem nikar ne uporabljajte družbenih omrežij!
Nekaj ur pred spanjem nikar ne uporabljajte družbenih omrežij!

Družbena omrežja so vse bolj priljubljena, pri čemer so mnogim v veliko pomoč predvsem pri ohranjanju osebnih, poslovnih in družinskih stikov. Težave pa nastanejo takrat, ko jih uporabniki začnejo uporabljati prekomerno, in sicer več ur dnevno. Najpogostejša težava pri pretirani uporabni družbenih omrežij je kronična depresija, ki nastane zaradi nevoščljivosti in premajhne pozornosti. Uporabniki družbenih omrežij pa trpijo še za težavami, ki so povezane s slabim spancem, saj družbena omrežja dokazano vplivajo tudi na kakovost spanja.

Povezavo med slabim spancem in družbenimi omrežji so pred kratkim dokazali znanstveniki z univerze v Pittsburghu, in sicer v okviru študije, v kateri je sodelovalo več kot 1.700 uporabnikov starosti med 19 in 32 let. Raziskava je namreč pokazala, da so tisti uporabniki, ki so uporabljali družbena omrežja (Facebook, Twitter, Tumblr in druge) več kot eno uro na dan ali tik pred spanjem, težje zaspali in so imeli težave med spanjem. Tu nedvomno gre za edinstveno študijo na tem področju, saj je kot prva preučila povezavo med uporabniki družbenih omrežij in kakovostjo spanja mladih.

Povprečen mlad človek, ki preživi eno uro na dan na socialnih omrežjih in tisti, ki pogosto nadpovprečno uporabljajo Facebook ali druga družabna omrežja, imajo kar trikrat večjo verjetnost, da bodo težko zaspali in je dvakrat bolj verjetno, da bodo imeli težave s spanjem. Zaradi tega vam priporočamo, da družabnih omrežij ne uporabljate prepogosto in se jim povsem izognite nekaj ur pred spanjem.


Prijavi napako v članku

Povezave



Kaj berejo drugi?

Partnerji Računalniških novic Prikaži vse

DATA COM. d.o.o.

Tržaška cesta 2, 1000 Ljubljana, Tel: 041 757 560
Komunikacija je moč. Je temeljni steber vseh področij življenja. V poslovni niši je vizualna komunikacija ključ za uspeh tržnih in oglaševalnih strategij. Človekova zmožnost ... Več
Zlati partner

SAMSUNG GmbH, podružnica v Ljubljani

Letališka cesta 29a, 1000 Ljubljana, Tel: +386 80 697 267
Samsung Electronics Co. je vodilni tehnološki gigant, ki navdihuje svet ter oblikuje prihodnost s prodornimi zamislimi in tehnologijami. Njihova poslovna filozofija, ki temelji na ... Več
Zlati partner

LENOVO TECHNOLOGY B.V. AMSTERDAM

Pot za Brdom 100 (Tehnološki Park - G), 1000 Ljubljana, Tel: 01 620 71 80
Lenovo stremi k izdelavi vrhunskih računalnikov in internetnih naprav z vgrajenimi najnovejšimi tehnologijami, z edinstvenim dezajnom. Vse to za za brezkompromisno doživetje uporabnikov! Ena ... Več

ZwCAD SLOVENIA

Prečna 9b, 2000 Maribor, Tel: 02 471 12 40
ZwCAD Slovenia pod okriljem podjetja Birocom 2000 d.o.o. ponuja rešitve na področju CAD, CAD/CAM in CAE programske (in strojne) opreme. Več