Računalništvo, telefonija
08.12.2014 19:45

Deli z drugimi:

Share

Okrepite in zaščistite svojo hrbtenico

Ogromno poklicev dan danes terja sedenje skozi skoraj ves delovnik. Večurno vsakodnevno sedenje se prej ali slej odražajo v bolečinah v vratu in hrbtenici. Med poklici, ki so večinoma sedeči, so tudi računalničarji in programerji.
Okrepite in zaščistite svojo hrbtenico
Okrepite in zaščistite svojo hrbtenico

Sodoben način življenja in obveznosti poln vsakdan od nas terjata, da v šoli in službi veliko časa presedimo. S pomanjkanjem gibanja in nepravilno držo lahko svojo hrbtenico izpostavljamo nezdravim obremenitvam. Ta nas na nepravilnosti opozori sama, zato jo pravočasno okrepite in zaščitite.

Če tudi vas pestijo bolečine v hrbtenici, vam 24alife ponuja celovit nabor pravilnih vaj za krepitev hrbtenice in ohranitev pokončne drže:

1. Kako pravilno izvajati vadbe za okrepljene trebušne mišice in utrjevanje naravne lege hrbtenice.
2. Vadbe za zaščito hrbtenice po tem, ko so se bolečine v križu že pojavile.

Oblikujte svoj zdrav življenjski slog z rešitvijo 24alife!

Članek je pripravljen v sodelovanju s partnerjem RC IKTS ŽALEC d.o.o.
Za več informacij so vam na voljo pri RC IKTS ŽALEC d.o.o.
Ob kontaktu povejte, da ste objavo zasledili v Računalniških novicah.

Vodstveni delavci naklonjeni uporabi mobilnih aplikacij za krepitev zdravja pri delu

Želite biti obveščeni o novostih, ki jih pripravljamo s partnerjem RC IKTS ŽALEC d.o.o.? Vpišite svoj e-mail in se prijavite na BREZPLAČNE e-novice, od katerih se lahko kadarkoli odjavite.



Prijavi napako v članku