Spremljajte aktivnosti na prostem z rešitvijo @life

Pri aktivnostih na prostem @life beleži čas, opravljeno pot, razdaljo, hitrost, nadmorsko višino, porabljene kalorije in srčni utrip (če ima uporabnik pas za merjenje srčnega utripa). Vse aktivnosti se beležijo v zgodovini, spremlja pa se tudi odstotek izvedbe cilja. Poleg spremljanja aktivnosti na prostem pa uporabniku ponuja tudi vadbo za moč, kjer se beleži število ponovitev in obremenitev posamezne vaje ter število opravljenih ponovitev. Uporabnik lahko pri vsaki vadbi zapiše tudi komentar in počutje.

Da bi bil napredek tekača čim večji, so v program vključeni tudi prehranski nasveti in psihološke vaje, spremljajo pa se lahko tudi telesni parametri, kot so telesna masa, odstotek maščobne mase, krvni pritisk in krvni sladkor.

Vse omenjene možnosti so uporabniku na voljo pri izbiri cilja Fit in aktiven, ki je le eden od možnih ciljev, na voljo pri uporabi rešitve @life. Cilj je namenjen vsem, ki želijo izboljšati vzdržljivost, povečati moč ali izboljšati gibljivost. Težavnost programa se stopnjuje iz meseca v mesec, tako je zagotovljen napredek, uporabnik pa lahko tudi sam prilagaja težavnost in pogostost vadb.

Uporabniki lahko izberejo še cilja: Sproščen in samozavesten ali Prehrana in navade. Vsem je skupna celostna obravnava na štirih glavnih področjih delovanja – športa, psihologije, prehrane in medicine.

Rešitev @life posameznika usmerja pri oblikovanju zdravega življenjskega sloga, ustvarjajo jo vrhunski mednarodni strokovnjaki iz različnih znanstvenih ved, delujočih na teh področjih. V svetovnem merilu je ena izmed najbolj izpopolnjenih rešitev, ki celostno obravnavajo vse vidike zdravega načina življenja, saj le-tega ne predstavljata zgolj ohranjanje telesne mase, uravnotežena prehrana in gibanje, vendar tudi izogibanje in obvladovanje stresa, motiviranost in številni drugi vidiki. Uporabniki rešitve @life imajo na osnovi analize in ocene psiho-fizičnega stanja na voljo številne napotke za zdrav način življenja.