Računalništvo, telefonija
30.04.2013 12:40

Deli z drugimi:

Share

Priprava na stresni dogodek

Pripravite se na stresni dogodek s pomočjo @life
Pripravite se na stresni dogodek s pomočjo @life

V stresnem dogodku lahko učinkovito reagiramo, če se na miselni ravni čim bolje pripravimo nanj. Stres zmanjšamo na ta način, da dogodek vizualiziramo. Poskušamo se toliko bolj pripraviti in predvideti stvari, da se ob dejanskem soočanju s stresnim dogodkom počutimo bolj sproščeni, samozavestni in zato tudi bolj uspešni, saj znamo napetost nadzorovati in ne dopustimo, da bi negativno vplivala na naše delovanje.

Preko vodene vizualizacije stresnega dogodka si skušajmo čim bolj živo in natančno predstavljati, kako uspešno v danem trenutku funkcioniramo. Predstavljamo si, kako smo pri opravljanju tega dogodka uspešni in suvereni, kaj počnemo, kako pristopimo k problemu, kako zmanjšamo napetost, ki nastane ipd. Ko si vse skupaj uspešno predstavljamo, znižamo napetost, ki postane obvladljiva.

Z vajo za pripravo na stresni dogodek krepimo samozavest, odločnost in suvereno reagiranje v stresnih situacijah. Vodene video vaje najdete na spletni strani a-life.eu.com, kjer z brezplačno registracijo dobite dostop do vašega osebnega trenerja. Za prikazovanje izbranega programa na pametnem telefonu je potrebna registracija na portalu ter vnos uporabniškega imena in gesla v mobilno aplikacijo.


Prijavi napako v članku

Povezave

Članek je pripravljen v sodelovanju s partnerjem RC IKTS ŽALEC d.o.o.
Za več informacij so vam na voljo pri RC IKTS ŽALEC d.o.o.
Ob kontaktu povejte, da ste objavo zasledili v Računalniških novicah.

Vodstveni delavci naklonjeni uporabi mobilnih aplikacij za krepitev zdravja pri delu

Želite biti obveščeni o novostih, ki jih pripravljamo s partnerjem RC IKTS ŽALEC d.o.o.? Vpišite svoj e-mail in se prijavite na BREZPLAČNE e-novice, od katerih se lahko kadarkoli odjavite.




Kaj berejo drugi?

Partnerji Računalniških novic Prikaži vse

REDIT d.o.o.

Vodnikova cesta 232 , 1000 Ljubljana, Tel: 040 768 404
Podjetje Redit d.o.o. je za uporabnike ključnega pomena saj s svojimi storitvami poskrbi za nemoteno delo od doma oziroma za to, da računalnik deluje tako, kot od njega pričakujemo. ... Več

ZwCAD SLOVENIA

Prečna 9b, 2000 Maribor, Tel: 02 471 12 40
ZwCAD Slovenia pod okriljem podjetja Birocom 2000 d.o.o. ponuja rešitve na področju CAD, CAD/CAM in CAE programske (in strojne) opreme. Več
Zlati partner

PC H.AND d.o.o.

Brezovce 10, 1236 Trzin, Tel: 01 530 08 00
PC H.AND - podjetje s tradicijo Svetovni trg ponuja pravo enciklopedijo izdelkov, med katerimi se težko odločimo. Na pomoč vam priskoči podjetje PC H.AND, ki se lahko pohvali z ... Več

J-LAB d.o.o.

Šaleška cesta 20a, 3320 Velenje, Tel: 040 757 323
Vizija podjetja J-Lab je zadovoljiti stranke v skladu s sloganom - hitro, učinkovito in cenovno ugodno, ob tem pa so potrpežljivi in zanesljivi, na voljo ves dan, vse dni v tednu. Klik ... Več