Enostaven trik, kako zmanjšati odvisnost od pametnega telefona

Operacijski sistemi pametnih telefonov so s svojimi aplikacijami narejeni tako, da od vas zahtevajo čim več pozornosti. Piskajoča obvestila aplikacij so eden takšnih prijemov, ki od uporabnika zahtevajo pozornost ne glede na to, ali se ravno nahaja pri pomembnem opravilu. Zadovoljstvo, ki se pri tem pojavi, ko odklenete telefon in pogledate, ali se na vaših družbenih omrežjih oziroma e-pošti in podobnih aplikacijah pojavi nova vsebina, zasvoji vsakogar. Vendar to ne pomeni, da ni nobenega protiukrepa.

Uporabniki pametnih telefonov iPhone imate na voljo preprosti trik, kako lahko vsaj malo zmanjšate odvisnost od neprestanega pregledovanja novih všečkov. Sprva se vam bo morda zdel neuporaben, a se ga splača preizkusiti. Najprej se odpravite v nastavitve telefona (Settings). Na seznamu boste našli možnosti “splošno” (General) in nato “dostopnost” (Accessibility). Zadnje se nanaša na številne načine modifikacije prikaza uporabniškega vmesnika operacijskega sistema iOS. Med opcijami poiščite možnost Grayscale in jo vključite.

Na ta način se celoten operacijski sistem prelevi v črno-belo barvno shemo. S tem ikona Twitterja ali Facebooka ne bo več prepoznave modre barve, s čimer se asociacija določene barve z družbenimi omrežji zmanjša. Barve ikon namreč igrajo pomembno vlogo pri tem, da vedno znova odklenete telefon in pregledujete nove vsebine v aplikacijah. Vključitev črno-bele barvne sheme tako zmanjša učinek in vam s tem ponudi več možnosti, da se pametnemu telefonu vsaj za nekaj časa odpoveste.