人工智能正在慢慢取代私人教练

美国运动医学会 (ACSM) 发布了对 2025 年主要健身趋势的年度调查和预测。该调查“为健身专业人士、企业主和运动爱好者提供了宝贵的信息”。正如 ACSM 报告本身所说，它的主要目的是提供“关键业务决策和专业发展计划”的信息。趋势因地区而异，但报告最详细地涵盖了美国。

虽然可穿戴技术（例如活动追踪器）仍然处于健身趋势的前沿，但移动锻炼应用程序排名第二，数据驱动的训练排名第三。这三种趋势往往是齐头并进的，因为应用程序和可穿戴设备使得有效监控训练数据成为可能，从心率测量到爆发力。所有这些信息都可以用来有效地准备培训。

可穿戴设备、应用程序以及由此延伸的数据驱动培训都变得更加智能。 “应用内”UI 对话机器人能够访问应用程序中的个人数据（我们经常使用可穿戴设备），并建议后续培训步骤。在 PUSH 和 Garmin Connect 等应用程序中，我们可以根据最近几次锻炼的数据获得个性化锻炼。

有趣的是，“个人教练”这个利基市场今年并未进入运动领域十大趋势，仅排在第 15 位。虽然私教在某些地区仍然很受欢迎，并且跻身前 20 名趋势，但与前 10 名相比下降幅度相当大。与此相关的是对专业认证兴趣的下降，该认证仅在葡萄牙和澳大利亚跻身十大趋势之列。

因果

如果我们观察最流行的趋势，我们可以很容易地看到相关性和因果关系。根据美国体能协会的数据，聘请私人教练的费用为每小时 25 至 100 美元。为此，我们通常必须加上会员费，即我们必须支付才能进入健身中心或健身房。

当你每月花费不到 10 美元就能获得一个免费向你展示锻炼的 YouTube 频道，或者一个为你提供所需所有反馈的 AI 健身应用程序时，对于许多面临生活成本危机的人来说，很难证明租房是合理的私人教练。

我们绝对无法将私人教练的整个体验与应用程序或应用程序进行比较这种比较是对所有私人教练的侮辱，他们努力获得执照，成为各自领域的伟大教练、激励者和专家。尽管如此，人们相信，私人教练作为一个职业和一个人，曾经被认为是健身行业的基础，正在失去人气。为了在 2024 年生存，私人教练需要认真思考如何实现收入来源多元化。不乏潜在有趣的领域，即今天的私人教练决定开设在线课程。写书，他们的专业知识脱颖而出，有些人甚至走上了创建自己的应用程序的道路。但我们不能忘记“影响者”，因为也有越来越多的私人教练设法建立了令人羡慕的在线社区，因此至少有一部分时间是内容创造者，甚至可以从中谋生。

很可能很少有私人教练在开始他们的旅程时认为有一天他们必须掌握写作，甚至编程、销售技巧和在镜头前摆姿势。不久前，作为一名私人教练，如果你真的擅长培训人们，这就足够了，但今天这根本不够。当今最成功、最知名的私人教练不一定是最好的教练，而是那些最擅长打造自己的品牌并掌握自己的营销的人。

现在，应用程序和可穿戴设备通过聊天机器人提供反馈，并且至少可以通过基本编程知识进行部分操作和调整，健身行业作为最后之一，已成为人工智能将极大改变的行业的一部分。在这一点上，很难预测这个故事将走向哪个方向，也很难为所有这些才华横溢的私人教练提供如何适应的建议。事实是，在人工智能缓慢而稳定地渗透到世界每一个毛孔的世界中，维持模拟商业模式将是一个非常大的挑战。